Para coroar uma temporada bem sucedida de um treinamento aeróbio, nada melhor do que realizar uma corrida, se for no extremo norte da Noruega melhor ainda. Em 2007 eu tive a oportunidade de estar lá. É mais gostoso fazer atividade física quando temos uma meta. Se o objetivo for correr em uma cidadezinha charmosíssima acima […]
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Correr é um dos exercícios mais tradicionais e também um dos mais completos Seja para quem quer perder ou manter o peso, a corrida é uma excelente atividade para o sistema respiratório, faz bem para o coração, trabalha uma série de músculos, ligamentos e tendões. É interessante salientar também que a corrida é benéfica até […]
leia maisO Circuito Petrobras Rei e Rainha do Mar explora águas doces pela primeira vez A segunda etapa do ano será no dia 27 de maio no Lago Paranoá, em Brasília, e irá reunir provas de natação, corrida e stand-up paddle Que tal trocar a água salgada pela água doce? Após passar pela bela […]
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Chega ao Brasil o grande projeto da adidas global na área da corrida: o adidas Runners O movimento que já acontece em diversas cidades do mundo inteiro, chega a São Paulo com o intuito de fortalecer a comunidades de corredores, oferecendo todo suporte necessário para quem já é apaixonado pelo esporte, ou quer sair do […]
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Correr ao ar livre e curtir o sol faz bem para a mente e para o corpo. No entanto, é importante não abusar Por Henrique Kuniyosi / Centauro A maioria dos corredores sente imenso prazer em correr ao ar livre. Realizar a corrida na esteira às vezes pode ser uma boa opção para não deixar de […]
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Alto desempenho e superação Recém-lançada no Brasil, a marca esportiva Saucony tem um portfólio de calçados de corrida ideal para quem tem como objetivo o alto desempenho. Para o Dia dos Pais, comemorado no dia 13 de agosto, a marca tem sugestões para os pais corredores que buscam na atividade a superação de desafios. Com tecnologias que proporcionam […]
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