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Maratona do Sol da Meia Noite – Noruega

Para coroar uma temporada bem sucedida de um treinamento aeróbio, nada melhor do que realizar uma corrida, se for no extremo norte da Noruega melhor ainda. Em 2007 eu tive a oportunidade de estar lá. É mais gostoso fazer atividade física quando temos uma meta. Se o objetivo for correr em uma cidadezinha charmosíssima acima […]

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Por que você deveria começar a Escalar?

Meu nome é Patrícia Antunes, sou de Belo Horizonte, tenho 34 anos. Sou Atleta Profissional de Escalada Esportiva e faço parte da Seleção Brasileira. Sou Bi Campeã Brasileira; Oito vezes Campeã Mineira e Terceiro lugar no Ranking Brasileiro de 2019. Também fui homenageada em 2019 pela Secretaria do Esporte de Minas Gerais como Atleta Destaque. […]

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Esporte: Fenômeno Atemporal

Há milênios o esporte, ou o que abrange suas atividades, pode ser entendido como um hábito quase que sagrado na constituição vital do ser humano. Segundo estudos arqueológicos, o Homo sapiens (espécie a qual pertencemos) existe há cerca de 300 mil anos e, na luta pela própria sobrevivência, ao longo do tempo desenvolveu elementos comportamentais […]

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Yoga é Religião?

Yoga é filosofia de vida. Com origem na Índia, há mais de 5000 anos, o yoga confundiu-se, em muitos momentos, com o hinduísmo e o budismo, religiões locais. A Índia, por sua vez, é um país geograficamente extenso, populoso e culturalmente diversificado. Suas tradições, crenças, símbolos e práticas não se suprimem, nem rivalizam entre si. […]

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Hidrate-se e vá além!

Com muita satisfação, estreio minhas postagens aqui no site! Vamos começar abordando um assunto importante, mas que geralmente nos meses mais frios não damos a devida atenção: A Hidratação! Que a água deixa a pele mais bonita e o intestino funcionando melhor, todos já sabemos. Agora vamos falar sobre a importância da hidratação para os […]

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