Beach Tennis Um esporte muito gostoso, prático e que a família inteira pode praticar. O Beach Tennis vem como moda no Brasil mas certamente é uma tendência. Ajuda muito na melhora do condicionamento físico geral, coordenação motora e a parte mais divertida, é pura curtição. Sempre recomendamos que todas as pessoas precisam praticar alguma atividade […]
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Muitos praticantes de esportes aderiram à liberação Miofascial como rotina nas suas atividades, além dos inúmeros benefícios para a musculatura e também para as articulações, o desempenho físico e o rendimento esportivo aumentam. Atualmente a fáscia tem sido muito falada, mais precisamente sobre o tecido fascial e suas correlações, inclusive no movimento e atividades físicas […]
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Lista com diferentes atrações da cidade seduz os aventureiros Existem diversas opções em Chicago que vão aumentar a frequência cardíaca dos turistas aventureiros- de passeios pelo ar e tours de lancha em alta velocidade a subir pela superfície do Lago Michigan em um jet ski e assistir a um show de pirotecnia de um caiaque […]
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O ômega 3 pode fazer muito pela sua saúde e performance esportiva! Encontrado em peixes de águas profundas como: Atum, salmão, anchova, arenque e sardinha e também nas sementes de chia e linhaça, óleo de soja e castanhas, o ômega 3 deveria estar presente no dia a dia dos praticantes de atividades físicas, por uma […]
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Como surgiu e por que você precisa praticar esse esporte? Talvez você já tenha tentado, quando criança, pegar onda com o próprio corpo. Ou ao menos você já viu alguém pegando onda sem prancha. Conhecido popularmente por muitos aqui no Brasil como “jacaré”, o surfe de peito ou bodysurf é um dos esportes aquáticos mais […]
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Crescimento exponencial É fato que as atividades ao ar livre tem crescido substancialmente no Brasil. Atividades como o trekking, a escalada, o montanhismo, o campismo, mountain bike, corridas de aventura, entre outras. Sem falar nas atividades puras de lazer, como a visita a cachoeiras, rios, mirantes, etc. Embora não se encontrem dados de pesquisas que […]
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Vem chegando o verão, e com ele a quase incontrolável vontade de começar uma rotina de treinos mais intensa ou uma dieta milagrosa. Você se identifica? Nos meses mais quentes, o corpo fica mais em evidência, isso leva muitas pessoas a tomarem algumas medidas não saudáveis para alcançar o corpo que desejam. Em primeiro lugar, […]
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Antes de explicar o que seria cultura de montanha gostaria de definir montanhismo. Vocês sabem o que é montanhismo? Simploriamente me diriam: É o ato de subir montanhas. É quase isso, porém não é tão simples assim. A Relação Homem e Montanha Para entendermos o que é montanhismo precisamos conhecer a relação do homem com […]
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Beach Tennis Um esporte muito gostoso, prático e que a família inteira pode praticar.
Muitos praticantes de esportes aderiram à liberação Miofascial como rotina nas suas ativ
Lista com diferentes atrações da cidade seduz os aventureiros Existem diversas opções
O ômega 3 pode fazer muito pela sua saúde e performance esportiva! Encontrado em peixe
