Sobre Barbara de Oliveira

• Nutricionista • Vida Saudável • Atleta de Corrida desde 2006 • 2 Títulos de Miss • Mãe • Formada em Teatro • Digital Influencer • Apreciadora da Natureza

Cuidado com o famoso “Projeto Verão!”

Vem chegando o verão, e com ele a quase incontrolável vontade de começar uma rotina de treinos mais intensa ou uma dieta milagrosa. Você se identifica? Nos meses mais quentes, o corpo fica mais em evidência, isso leva muitas pessoas a tomarem algumas medidas não saudáveis para alcançar o corpo que desejam. Em primeiro lugar, […]

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Hidrate-se e vá além!

Com muita satisfação, estreio minhas postagens aqui no site! Vamos começar abordando um assunto importante, mas que geralmente nos meses mais frios não damos a devida atenção: A Hidratação! Que a água deixa a pele mais bonita e o intestino funcionando melhor, todos já sabemos. Agora vamos falar sobre a importância da hidratação para os […]

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