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Artigos, Dicas, Inspiração, Notícias sobre Esportes, Viagens, Vida Saudável.

Dieta, a Melhor Amiga do Esporte!

Que a prática de atividades físicas faz um bem enorme à saúde, já sabemos. Quando a dieta é específica para o tipo de esporte praticado, os resultados em termos de saúde e desempenho são ainda muito melhores! Os praticantes de atividades físicas devem consumir quantidades adequadas de vitaminas, minerais e substâncias antioxidantes, a fim de […]

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5 Filmes de Natureza que vão te surpreender

Quando você quer encontrar um bom conteúdo sobre temas ambientais, como as áreas naturais protegidas e como podemos interagir com esses ambientes de forma responsável, segura e sustentável, onde você procura? Filmes de Natureza! Para ajudar, vão aqui 5 dicas de produções feitas pelo Projeto Parques Nacionais, que vão te surpreender e quem sabe, não só proporcionar entretenimento de qualidade inteiramente brasileiro […]

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Porque os Holandeses não usam Capacete quando Pedalam?

Cheguei em Amsterdam em 2019, quase 25 anos depois da minha primeira visita e concluí que Amsterdam continua sendo Amsterdam, bárbara, com um sistema de transporte público todo interligado, de fazer inveja a qualquer cidade do mundo. Entendo que talvez essa seja a primeira resposta para a questão do não uso dos capacetes pelos holandeses; […]

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Montanhismo na Bolívia: Descubra a Magia dos Andes

Durante os meses de maio a outubro inicia-se a alta temporada na Bolívia. A princípio, de junho a agosto são os melhores meses para a prática de montanhismo. Inúmeras opções de montanhas que vão de 5.000 metros até a montanha mais alta com 6.542 metros, a “Sajama”. Além disso, é uma montanha que requer um […]

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Slackline: O que você precisa saber antes de começar

Decidiu começar a praticar Slackline mas não tem ideia de qual equipamento deve comprar?Confira as dicas abaixo! 😁 Se não rola investir hoje em um bom material, você pode fazer aquele velho raxa com os amigos e descolar uma fitinha com guarda compartilhada.. 😅 Se ainda assim não conseguir comprar, SEM PÂNICO! Estamos certos de […]

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10 Dicas de Segurança para se Pedalar em Cidades Grandes

A bike é um excelente meio de transporte, seja para lazer, esporte ou ganha-pão. Utilize-a com segurança! 1. Fone de ouvidos? Jamais! – Por mais que você curta escutar músicas e podcasts, o sentido auditivo é fundamental para sua segurança. Deixe para usar o fone de ouvido quando chegar a seu destino final, será mais […]

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