post-title 05 Atividades saudáveis para curtir com toda a família

05 Atividades saudáveis para curtir com toda a família

05 Atividades saudáveis para curtir com toda a família

05 Atividades saudáveis para curtir com toda a família

A vida moderna toma muito tempo de qualquer um, não é mesmo?

Além das longas jornadas de trabalho, são tantos compromissos que é fácil abrir mão de coisas importantes como relaxar, se divertir e dedicar tempo à família

Não permita que isso aconteça: lembre-se de que o equilíbrio é o segredo para uma vida mais feliz!Pensando nisso e para lhe dar uma forcinha, aqui vão 5 dicas de atividades saudáveis para fazer com toda a família!

1. Piquenique

Para quê ir a restaurantes caros ou a lanchonetes que servem opções nada saudáveis, quando você pode reunir a família toda em um delicioso piquenique?

Marquem o dia e caprichem na preparação da cesta: biscoitos, sanduíches, bolos, tortas, frutas, sucos. Depois, escolham o parque mais perto de casa, que tenha um local apropriado, sentem-se na grama e aproveitem!

2. Maratona de séries e filmes

Ficar em casa também pode ser uma atividade muito agradável e saudável, afinal, não existe lugar mais aconchegante do que esse! Reservem um dia para a família toda ficar na sala assistindo aos filmes e séries favoritos, com pipoca para acompanhar.

Mas lembre-se de tomar cuidado na seleção da programação: todas as escolhas devem estar de acordo com a faixa-etária de quem vai assistir.

3. Andar de bicicleta

Praticar atividades físicas é uma das melhores formas de se manter saudável, e se na companhia de pessoas queridas, melhor ainda. Para incentivar seus filhos a terem esse hábito, o mais importante é dar o exemplo.

Por isso, uma boa opção de atividade é um passeio de bicicleta em família, basta escolher um lugar seguro e se jogar!

4. Passeios culturais

Talvez em sua cidade mesmo haja vários museus e outros pontos turísticos históricos que são pouco conhecidos, que tal explorá-los? Instigue a curiosidade dos seus filhos e ajude-os a descobrir porque esses locais são importantes.

5. Livraria

Ao invés de comprar brinquedos, que tal levar a família a uma livraria e deixar cada um escolher um título? Depois, vocês podem marcar um dia para que cada um fale sobre o que leu.

A leitura é um hábito muito saudável que precisa ser incentivado pelos pais.

Prontos para se divertir?!