Fique por Dentro!
05 dicas de como aproveitar melhor o tempo
Se você também já se pegou pensando que: Queria ter mais algumas horinhas por dia; Está arrependido por não ter aproveitado o tempo como deveria para o cumprimento de metas; Não consegue fazer uma atividade física ou passar mais tempo com a família porque está sempre trabalhando… Esse artigo com certeza foi feito para você. Aqui você irá conferir algumas dicas de gestão de tempo que lhe possibilitarão uma vida mais feliz e produtiva ao mesmo tempo. Infelizmente, alguns valores estão invertidos na sociedade atual. Muitas vezes, o tempo gasto com o trabalho é mais valorizado do que aquele que dedicamos aos nossos hobbies, ao cuidado com a saúde ou até mesmo à presença dos familiares, amigos e pessoas queridas. E se você também se sente incomodado com isso, confira neste artigo algumas dicas de gestão de tempo que farão com que você tenha tempo para trabalhar, e também para o lazer, seja pela prática de esportes, pela adoção de hábitos de uma vida saudável ou outros que reflitam diretamente na sua diversão e bem-estar. Vamos lá? 1. Planeje o seu dia Você levantou da cama, tomou café da manhã, e agora a sua rotina se inicia. Para fazer com […]
7 Maneiras de tornar seu ano Próspero e Harmonioso
por Sri Sri Ravi Shankar * 1 *DÊ UMA CHANCE AO DIVINO, SEJA GRATO Este ano, deixe a devoção florescer ao máximo e dê-lhe uma chance de funcionar. Nosso amor, fé e crença devem estar profundamente enraizados e depois tudo mais andará por conta própria. O sentimento de “Eu sou abençoado” pode ajudar você a superar qualquer fracasso. Quando você percebe que é abençoado, então todas as reclamações e resmungos desaparecem, todas as inseguranças desaparecem e você se torna grato, contente e tranquilo. * 2 *Reserve tempo para si mesmo Todos os dias você está focado somente em reunir informações e não separa tempo para si mesmo, para pensar e refletir. Então você se sente aborrecido e cansado. Passar alguns instantes em silêncio alimenta a fonte de criatividade. O silêncio cura, rejuvenesce, lhe dá profundidade e estabilidade. Em algum momento durante o dia, sente-se por alguns minutos, entre na gruta do seu coração, de olhos fechados, e chute o mundo para longe como uma bola. Reservar algum tempo para si mesmo melhora a qualidade da sua vida. * 3 *Conheça a impermanência da vida Veja a impermanência nesta vida. Milhões de anos passaram e milhões virão e passarão. Nada é […]
Encontre companhia para praticar esportes
Quem gosta de praticar esportes, mas não tem companhia vai curtir esse app e ganhar um estímulo a mais: o Want2Play Um aplicativo gratuito disponível para iOS e Android que permite conectar pessoas que têm os mesmos interesses para práticas de esportes e atividades físicas. O aplicativo Want2Play, permite o compartilhamento das atividades físicas criadas por todos os usuários que acessam a plataforma. O usuário cria sua própria atividade de maneira fácil e intuitiva, convida amigos ou se junta a eventos criados por outros usuários em qualquer lugar do mapa. Dessa forma, fica mais fácil organizar uma partida com os amigos ou encontrar outras pessoas que gostam da mesma atividade para compor seu time ou mesmo fazer companhia. A plataforma permite ainda filtrar por modalidade escolhida, conversar via chat nas atividades criadas, selecionar por região e consultar a sua agenda (que apresenta os próximos eventos que irá participar, seus eventos criados e histórico). Assim, quem acessa o app tem ao seu alcance uma gama de oportunidades de se manter saudável, além de se relacionar com outras pessoas com os mesmos interesses nas práticas de esportes. Baixe o app da Want2play na AppStore: https://itunes.apple.com/br/app/id1047268217?mt=8 Baixe o app da Want2play na PlayStore: […]
Força no pedal: 10 motivos para você começar já!
Andar de bike emagrece, modela as pernas, melhora o fôlego, alivia o stress e deixa a gente feliz O melhor é que, além de fazer bem para o corpo e para a cabeça, preserva o meio ambiente e garante um futuro melhor Então, força no pedal: use a bicicleta como meio de transporte alternativo e descubra um jeito delicioso de entrar em forma e salvar o planeta Por Christina Biltoveni – Revista Boa Forma . Sabe aquele dilema: “É melhor casar ou comprar uma bicicleta?” Se quer ficar em forma, levantar o astral e colaborar com o planeta, aposte na segunda opção. Pedalar é tudo de bom para deixar o corpo malhado e a mente tranquila. Sem contar que a bike não polui o ambiente e não faz barulho, garantindo um mundo melhor. . É verdade que andar de bicicleta nas grandes cidades brasileiras não é fácil, porque falta infra-estrutura. Mas tudo está melhorando: um bicicletário aqui, uma ciclovia ali… A Associação Brasileira dos Fabricantes de Motocicletas, Bicicletas e Similares (Abraciclo) estima que mais de 24 milhões de pessoas pedalam todos os dias. . Dessas, cerca de 53% usam a bike como meio de transporte. Ou seja: tem bastante gente […]
Avalie e Concorra a Prêmios!
Próximos Eventos
Circuito Brasileiro de Vôlei de Praia
O Circuito Banco do Brasil Open é a principal competição do calendário nacional do vôlei de praia Foi disputado pela primeira vez em 1991, ano em que teve cinco etapas e torneios apenas entre as duplas masculinas. O torneio terá nove etapas nesta temporada, além da disputa do Super Praia, que será realizada ao final da temporada. MAIS INFORMAÇÕES: http://voleidepraia.cbv.com.br/
Brazil Mountain Festival
O quartel gereral da TRC Brasil recebe pelo 8º ano consecutivo o mais tradicional festival de montanha do Paraná em um local aos pés da Serra do Araçatuba O Festival conta com o Araçatuba Half Marathon, um verdadeiro clássico regional das Corridas de Montanha com percursos de 5K, 13K e 21K nas trilhas da montanha Araçatuba com seus imponentes 1675m de altitude de onde pode-se avistar o tapete verde de nossa mata atlântica, as baías de Guaratuba e Babitonga, além de cenários incríveis que só se estando no lugar para acreditar. O evento ainda conta com o Cinema Outdoor onde são exibidas produções referentes a esportes outdoor e também Corrida Kids para incentivar as futuras gerações, além de palestras, tobo água, slack line, muro de escalada, acampamento, lanchonete, estacionamento, estrutura familiar com banhos quentes e muito mais. MAIS INFORMAÇÕES: http://trcbrasil.com/
Rio Open
O Rio Open apresentado pela Claro é o primeiro ATP World Tour 500 da história do Brasil e marcou a estréia de uma etapa do circuito WTA no Rio de Janeiro. Faz parte de um seleto grupo de treze torneios denominados ATP 500, sendo um dos 22 mais importantes do calendário da ATP. Isso o credencia como o maior evento esportivo anual da cidade, e um dos únicos torneios ATP 500 de saibro no mundo, junto com Barcelona e Hamburgo. A partir de 2017 o Rio Open contará com um novo formato, passando a ser um ATP 500 independente. A decisão faz parte de uma avaliação estratégica da IMM, empresa organizadora do torneio, que almeja crescer o maior evento de tênis na América do Sul, proporcionando ainda mais conforto para os atletas e público. A alteração visa o desenvolvimento orgânico do evento que seguirá sua tradição de trazer sempre os melhores tenistas para a disputa do título no Rio de Janeiro. MAIS INFORMAÇÕES E INGRESSOS: http://www.rioopen.com/ingressos Submit your reviewNome: Email: Rating: 12345Review: Check this box to confirm you are human.Submit CancelCreate your own reviewRio OpenAverage rating: 0 reviewsPowered by WP Customer Reviews
Circuito Mineiro de Trekking
Você não pode perder! Vem aí mais um evento do BH 360º, que fomenta em Belo Horizonte e em outras cidades mineiras a prática do esporte de aventura, consequentemente o turismo sustentável e a valorização ainda maior da nossa Minas Gerais. Nosso Estado tem em sua natureza e em seu mar de montanhas o cenário perfeito para quem adora adrenalina e aventura, por isso você não pode perder a oportunidade de fazer parte desta história! Com patrocínio da BURGER KING através da LEI DE INCENTIVO AO ESPORTE DE MINAS GERAIS você poderá caminhar por locais encantados pela natureza e pelas pessoas que vivem nas várias cidades mineiras que vamos percorrer. Prepare-se para curtir tudo o que um bom trekking pode fazer por você. Com inscrições gratuitas e número de vagas limitadas essa é a hora de agendar as suas aventuras Em cada etapa será oferecido um curso gratuito sobre o esporte, procedimentos do Circuito, noções básicas para orientação natural e com bússola. Camisa dos competidores inscritos. Tamanhos disponíveis: PP, P, M, G e GG. Retirada gratuita no dia do evento. ATENÇÃO: PARA CONFIRMAR A INSCRIÇÃO É NECESSÁRIO O ENVIO DO CARTÃO DE VACINAÇÃO, COMPROVANDO QUE FOI VACINADO CONTRA A FEBRE AMARELA. OBS. VERIFICAR A DATA […]
Brasileiro de Canoagem
Calendário oficial da Confederação Brasileira de Canoagem 2019 23/03/2019 24/03/2019 Canoagem Oceânica Campeonato Brasileiro de Canoagem Oceânica – 1ª etapa São Sebastião – SP 29/03/2019 31/03/2019 Canoagem Slalom Seletiva Nacional de Canoagem Slalom Foz do Iguaçu – PR 30/03/2019 31/03/2019 Canoagem Velocidade / Paracanoagem Copa Brasil de Canoagem Velocidade e Paracanoagem e Controle São Paulo – SP 05/04/2019 07/04/2019 Canoagem Slalom Copa Brasil de Canoagem Slalom – 1ª etapa Foz do Iguaçu – PR 12/04/2019 12/04/2019 Geral Assembleia Geral Curitiba – PR 13/04/2019 14/04/2019 Canoagem Descida Campeonato Brasileiro de Canoagem Descida e Caiaque Extremo – 1ª etapa Ibitirama – ES 26/04/2019 28/04/2019 Canoagem Slalom Campeonato Pan-americano de Canoagem Slalom Três Coroas – RS 26/04/2019 28/04/2019 Canoagem Velocidade / Paracanoagem Campeonato Sul-americano de Canoagem Velocidade Ibarra – ECU 05/05/2019 05/05/2019 Canoagem Onda Campeonato Brasileiro de Canoagem Onda – 1ª etapa Local e data a definir 06/05/2019 12/05/2019 Canoagem Velocidade Competição Internacional de Canoagem Velocidade no Canadá Montreal – CAN 18/05/2019 19/05/2019 Canoagem Oceânica Campeonato Brasileiro de Canoagem Oceânica – 2ª etapa Itajaí – SC 23/05/2019 26/05/2019 Canoagem Velocidade Copa do Mundo de Canoagem Velocidade – 1ª Etapa Poznan – POL 23/05/2019 26/05/2019 Paracanoagem Copa do Mundo de Paracanoagem Poznan – POL […]
CBK Karatê
Calendário de Competições da Confederação Brasileira de Karatê 2019: 27 a 30 de Mar. Campeonato Brasileiro 2019 – 1ª Etapa classificatória Brasília/DF 29 de Mar. Assembleia Geral Brasília/DF 30-31 de Mar. Seletiva Nacional Sub-14, Cadete, Junior e Sub-21 30/03: Kata Equipe e Kata Ind. 31/03: Kumite Ind. 2 vagas por categoria para o Campeonato Sul-Americano 2019. Brasília/DF 11-13 de Abr. Campeonato Brasileiro 2019 – 2ª Etapa classificatória Manaus/AM 19-21 de Abr. Karate1 – Premier League Rabat/Marrocos 22-28 de Abr. Campeonato Sul-Americano (Sub-14, Cadete, Junior, Sub-21 e Sênior) Santa Cruz/Bolívia 3-5 de Mai. Karate1 – Youth League Limassol/Cyprus 17-19 de Mai Karate1 – Series A Istambul/Turkey 23-26 de Mai. Campeonato Brasileiro 2019 – 3ª Etapa classificatória Recife/PE 26 de Mai. Seletiva Nacional Sub-14, Cadete, Junior e Sub-21 Recife/PE 7-9 de Jun. Karate1 – Premier League Shanghai/China 21-23 de Jun. Karate1 – Series A Montreal/Canadá 1-5 de Jul. WKF Youth Camp Umag Umag/Croácia 4-7 de Jul. Campeonato Brasileiro 2019 – 4ª Etapa classificatória Porto Velho/RO 5-7 de Jul. Karate1 – Youth League Umag/Croácia 8-10 de Ago. Jogos Pan-Americanos 2019 Lima/Peru 15 – 18 de Ago. Campeonato Brasileiro 2019 – 5ª Etapa classificatória São Paulo 27-31 de Ago. Campeonato Pan-Americano (Sub-14, Cadete, Junior e Sub-21) Guayaquil/Equador 6-8 […]
