Fique por Dentro
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Esporte a vela e a inclusão social
A navegação é um momento mágico”, conta Olio O projeto idealizado pelo professor e velejador Miguel Olio visa proporcionar lazer e inclusão social a pessoas com surdo cegueira, múltipla deficiência sensorial e deficiência intelectual. Na prática, oferece a experiência do esporte a vela em sessões onde os participantes recebem instrução e são levados a velejar, realizando todas as atividades a bordo. Único no mundo, o Projeto Sailing Sense foi iniciado em 2007. Sua origem foi a monografia de especialização do professor de Educação Física, Miguel Olio, “Esporte Adaptado: Vela para pessoas com Síndrome de Usher”. Transpondo a teoria para a prática, Miguel iniciou o projeto que já atendeu a mais de mil pessoas entre adultos e crianças, promovendo o desenvolvimento dos seus aspectos perceptivo-motor, psicossocial e sociocultural, visando contribuir com o seu processo de inclusão social. Trata-se de um dia de atividades onde, em primeiro lugar, o barco é apresentado aos participantes que podem senti-lo pelo tato, ou caminhando pelo deck, de acordo com a preferência de cada um. Em seguida, os participantes são instruídos sobre o trajeto, duração e outros detalhes da navegação. Já a bordo, velejam – sem motor – e todos tomam parte na atividade puxando e […]
9. ago 2019
Como fazer alongamento da forma correta – dicas e cuidados
Apesar dos benefícios, alongar de qualquer jeito pode trazer consequências negativas Praticar atividade física é um hábito que devemos manter em nossas vidas. Além de ajudar a promover uma rotina mais saudável, contribui para o emagrecimento, fortalecimento e aumento da resistência muscular, por exemplo. No entanto, é preciso ter cuidados na hora de se exercitar, principalmente, quem ainda não tem o costume de fazer isso diariamente. A falta de familiaridade com os exercícios pode levar a problemas que vão desde lesões a outras situações mais graves. Para evitar essas disfunções é preciso se alongar. Você sabe qual é a importância desse exercício ao praticar as atividades físicas? Veja a explicação adiante. Como alongar? Antes de iniciar a atividade física, dedique cerca de 10 minutos para os alongamentos. O ideal é ter a supervisão de um profissional da área, pelo menos, nas primeiras vezes. Uma dica para começar, é dedicando tempo para o pré-aquecimento, que pode ser realizado por meio de corridas, caminhadas, flexões, polichinelos. Depois inicie valorizando os músculos primários (costas, peitoral, posterior das coxas). Por fim, encerre o alongamento com os músculos secundários (bíceps, tríceps, músculos das mãos e dedos). Trabalhe alinhamento e postura, pois isso ajudará, não apenas […]
24. jul 2019
Beach Tennis: o que é e como jogar – dicas para iniciantes
Os movimentos são simples e não é preciso muito treino para conseguir participar de seu primeiro jogo O Beach Tennis foi criado na Itália em 1987, mas só chegou ao Brasil em 2008. Numa mistura de vôlei de praia, tênis tradicional e frescobol, o esporte vem ganhando diversos adeptos no Brasil. Alguns deles se tornaram atletas que conquistaram títulos com a camisa brasileira. Confirmando o crescimento do esporte, o Brasil conquistou – em 2018 – o bicampeonato no mundial por equipes realizado em Moscou, na Rússia. A seleção comandada por Alex Mingozzi venceu a Itália, campeã de 2017, por 2 x 0. O sucesso do Tênis de Praia se deve à facilidade com que os iniciantes aprendem a jogar. Os movimentos são simples e não é preciso muito treino para conseguir participar de seu primeiro jogo. Se você se interessou pelo esporte, mas ainda não sabe por onde começar, confira sete dicas pra não ficar de fora dessa: 1- Rede de vôlei, bola de tênis A rede usada para a prática do Beach Tennis é a mesma utilizada pelo vôlei, a diferença é que ela é ajustada numa altura mais baixa – 1,70 metro. A bolinha utilizada para rebater é […]
10. jul 2019
08 benefícios de pular corda
Pular corda é uma ótima opção para quem não tem muito tempo para ir até a academia, ou dinheiro, ou prefere praticar uma atividade em casa ou ao ar livre com a família Que tal deixar a preguiça e o sedentarismo de lado e começar agora? Quem nunca pulou corda? Uma das brincadeiras preferidas na infância, além da diversão é um exercício poderoso para quem quer eliminar as gordurinhas, ganhar mais condicionamento físico ou está à procura de uma vida mais saudável. Conheça 8 benefícios de pular corda e aproveite-os! 1.Diversão com a família Pular corda é um exercício democrático e muito divertido, então pode ser realizado por toda família. Assim, além do aumento de qualidade de vida de todos, vocês poderão usufruir de bons momentos juntos. Ter o apoio da família em busca de uma vida mais saudável é motivante e, dificilmente, alguém irá desistir. Chame toda a família, se divirta e perca algumas calorias pulando corda. 2.Pratique em qualquer lugar Tem receio de se matricular em uma academia? Não se sente à vontade se exercitando com desconhecidos? Pular corda é o exercício ideal para você então, apenas uma corda e um espaço aberto são o suficiente para começar a […]
22. jun 2019
Avalie e Concorra a Prêmios
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Próximos Eventos
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Circuito Brasileiro de Vôlei de Praia
O Circuito Banco do Brasil Open é a principal competição do calendário nacional do vôlei de praia Foi disputado pela primeira vez em 1991, ano em que teve cinco etapas e torneios apenas entre as duplas masculinas. O torneio terá nove etapas nesta temporada, além da disputa do Super Praia, que será realizada ao final da temporada. MARÇO 2019 nacional cbvp sub-21 1ª Etapa 14 a 17/03 NATAL (RN) nacional cbvp open 6ª Etapa 19 a 24/03 NATAL (RN) . ABRIL 2019 nacional cbvp sub-17 1ª Etapa 04 a 07/04 JOÃO PESSOA (PB) nacional cbvp open 7ª Etapa 09 a 14/04 JOÃO PESSOA (PB) . JUNHO 2019 nacional cbvp sub-21 2ª Etapa 03 a 06/06 À CONFIRMAR nacional cbvp challenger 1ª Etapa 06 a 09/06 À CONFIRMAR . JULHO 2019 nacional cbvp sub-21 3ª Etapa 01 a 04/07 À CONFIRMAR nacional cbvp challenger 2ª Etapa 04 a 07/07 À CONFIRMAR nacional cbvp sub-19 2ª Etapa 22 a 25/07 À CONFIRMAR nacional cbvp challenger 3ª Etapa 25 a 28/07 À CONFIRMAR . AGOSTO 2019 nacional cbvp sub-19 3ª Etapa 12 a 15/08 À CONFIRMAR nacional cbvp challenger 4ª Etapa 15 a 18/08 À DEFINIR nacional superpraia 1ª Etapa 21 a 25/08 BRASÍLIA (DF) . SETEMBRO 2019 nacional cbvp sub-21 4ª Etapa 07 a 10/09 À CONFIRMAR nacional cbvp open 1ª Etapa 10 a 15/09 À CONFIRMAR nacional cbivp sub-17 1ª etapa A definir SERRA (ES) . OUTUBRO 2019 nacional cbvp open 2ª Etapa […]
Shimano Fest 2019
Em 2019 Shimano Fest chegará à sua 10º Edição O Shimano Fest foi criado em 2010 pelo escritório da Shimano Latin America, localizado em São Paulo capital. Concebido para ser um festival para abrigar a prova de Mountain Bike Circuito Short Track Latino-americano e ao mesmo tempo aproximar o público em geral de um evento de bicicleta, o SF 2010 reuniu 1600 em pessoas e as principais marcas do mercado de bicicletas. O 1º SF foi realizado na cidade de Santana de Parnaíba em uma área de eventos esportivos chamada Ville Sports Show e contou com torneio de pesca no pesqueiro existente no local. Em 2019 o evento chegará à sua 10º Edição. Junte-se você também à esta causa e venha promover a bicicleta, a segurança e o convívio pacífico nas estradas, ruas e montanhas. Mais Informações: http://www.shimanofest.com.br/
Skate Total Urbe
STU Iniciada de forma grandiosa em 2017, a plataforma STU celebra a essência do skate, promovendo as principais competições de skate Street e Park da América Latina com os maiores nomes do skate na atualidade, estimulando o desenvolvimento de cenas de cultura urbana locais e nacionais e gerando um impacto socioeconômico positivo por todo o Brasil através da construção e reformas de pistas de skate. Muito mais que esporte, o STU acredita que o skate é rua, é música, é arte e estilo de vida. O skate junta, conecta e impulsiona as pessoas. Skate é Total! Bem-vindos à nossa Urbe! STU QUALIFYING SERIES O STU Qualifying Series é o principal circuito de skate Street e Park do Brasil. Desenvolvido a partir de uma parceria inédita com a Confederação Brasileira de Skate (CBSk), o STU QS visa garantir um calendário positivo de competições no Brasil e coloca de vez o país no cenário de grandes eventos nacionais e internacionais na modalidade. OI STU OPEN O Oi STU OPEN, maior competição de skate da América Latina, chega à sua segunda edição com um formato inovador e ainda mais relevante no cenário do skate no Brasil e no mundo. A competição, que já […]
Rally dos Sertões
O rally que entrou para a história Poeira, lama, calor de derreter os miolos ou frio úmido, nas madrugadas, estradas de asfalto e terra, picadas na mata, desfiladeiros e planícies. Atravessar grandes cidades e pequenos vilarejos, em contato com povos hospitaleiros e de uma simplicidade emocionante. Tudo isso faz parte do Rally dos Sertões. Além de brava competição, o evento é também uma grande lição. Competidores de todas as partes do mundo se deparam com uma realidade desconhecida e com paisagens jamais vistas. Quanto maior a dificuldade, maior o prazer em vencê-la. Assim são os competidores e o povo sertanejo. O contraste entre o cenário e os personagens é grande. Basta imaginar a passagem de máquinas possantes, velozes e de alta tecnologia envolvida, por caminhos onde, muitas vezes, nem sequer ainda trafegam carros de boi. Realidades que se misturam de um jeito muito forte e marcante. Os corredores, cobertos de poeira e cheios de garra, emocionam-se com a corrida em si, mas também com a acolhida que recebem. E aprendem muito a respeito do sertanejo que, como dizia o escritor Euclides da Cunha, “é, antes de tudo, um forte”. Assim se traduz o Rally dos Sertões: Emoção, velocidade, adrenalina, superação, […]
Brasil Ride
As maiores competições das Américas, com participantes de mais de 30 países Road Brasil Ride (Eleita em 2016, 2017 e 2018 como melhor prova de Ciclismo Estrada do Brasil) – Pardinho Data: 16/06 Local: Pardinho / SP http://www.brasilride.com.br/press/prova/RoadBrasilRide2 Festival Brasil Ride (MTB / Trail Run Inverno / Kids) (Maior Evento esportivo Outdoor do Brasil) – Botucatu Data: 20/06 a 22/06 http://www.brasilride.com.br/press/prova/FestivalBrasilRide2 Warm Up Brasil Ride – Botucatu Data: 22/06 Local: Botucatu / SP http://www.brasilride.com.br/press/prova/FestivalBrasilRide2 Corrida Kids – Botucatu Data: 22/06 Local: Botucatu / SP http://www.brasilride.com.br/press/prova/FestivalBrasilRide2 Mundial 24H Brasil Ride – Costa Rica-MS Data: 27/07 a 28/07 Local: Costa Rica / MS http://www.brasilride.com.br/press/prova/24horasmundial Warm Up Brasil Ride – Linhares Data: 01/09 Local: Linhares / ES Brasil Ride – Ultramaratona de Mountain Bike (Eleita em 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017 e 2018 melhor prova de MTB do Brasil) Data: 19/10 a 26/10 Local: Arraial d’Ajuda / Guaratinga / BA http://www.brasilride.com.br/press/prova/brasilride2 Maratona dos Descobrimentos Data: 26/10 Local: Arraial d’Ajuda / BA http://www.brasilride.com.br/press/prova/MaratonadosDescobrimentos2
Mitsubishi Motorsports
O rali de regularidade mais tradicional do Brasil Em 2019, a competição completa 25 anos de muita poeira e diversão, sem deixar de lado o espírito 4×4 de sempre buscar aventuras e novos desafios. O Mitsubishi Motorsports começou como um passeio em 1994, onde 34 duplas a bordo de veículos 4×4 da Mitsubishi, partiram de São Paulo com destino ao interior do estado. E em 1995 surgiu a primeira temporada do Mitsubishi Motorsports. Em 1998, o Mitsubishi Motorsports tornou-se referência no cenário nacional dos ralis e em 2000 foi dividido em 2 campeonatos – Sudeste e Nordeste. E desde então os caminhos trilhados pelos campeonatos realizados pela Mitsubishi só foram de vitórias: e não apenas para o esporte, mas para a solidariedade também. Em 2015, o programa beneficiou diversas entidades assistenciais e arrecadou mais de 90 toneladas de alimentos. A coleta, feita através das inscrições dos participantes dos ralis Mitsubishi Motorsports e Mitsubishi Outdoor, já chegou à marca de 953 toneladas de alimentos, desde 1994, distribuídas a entidades em todo o Brasil desde a criação do evento. Tudo para mostrar ao Brasil, que o espírito 4×4 se divide entre o gosto por esportes, aventura e a solidariedade de fazer o […]
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