Fique por Dentro
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Principais Esportes capazes de Estimular a Mente
A prática esportiva não serve apenas como forma de lazer ou para aperfeiçoar o físico. Existem muitos esportes apropriados para estimular e trabalhar a mente. Por Santa Mônica Clube /Dino Seja por meio do raciocínio lógico ou pela criação de estratégias para vencer, jogar Poker, Xadrez, Truco e outros jogos pode ajudar a manter a mente ativa e, assim, colaborar para uma saúde mental em pleno estado de funcionamento. Por que praticar esportes que estimulam a mente É de conhecimento geral que praticar esportes faz bem à saúde. Manter o corpo ativo é fundamental para propiciar mais qualidade de vida. E quando se fala em atividades relacionadas aos esportes, não há apenas as físicas, mas também atividades mentais. Todas as modalidades ajudam a estimular o cérebro, uma vez que se depende sempre do raciocínio para executar movimentos, tomar decisões rapidamente ou para ter melhor coordenação motora, por exemplo. Ter uma mente ativa colabora para maior sensação de bem-estar, para uma saúde mais completa e para evitar situações de estresse, ansiedade, depressão e mau humor. Quais os melhores esportes que estimulam a mente? Não existe alternativa mais divertida e lúdica para exercitar a mente do que praticando esportes. Ainda que, inicialmente, […]
20. out 2020
Krav Magá: O que é, como surgiu, e por que você precisa conhecer
Lembro da primeira vez em que ouvi falar do Krav Magá, alguns colegas da escola haviam visto um documentário sobre o tema em um canal pago, no dia seguinte todos nós estávamos conversando sobre a técnica de defesa pessoal do exército de Israel. Após alguns meses eu também assisti o documentário e fiquei simplesmente fascinado. Durante a infância e adolescência treinei Caratê e Boxe, mas o que vi naquele programa despertou uma curiosidade tremenda, toda eficácia mostrada, filosofia de combate e seu uso me cativaram. Por indicação de outro amigo que já treinava, fui até a academia para fazer uma aula experimental. Daquele dia em diante participei de todos os treinos que conseguia, procurei material extra para me aprofundar ainda mais, e depois quase uma década de treino me tornei instrutor. Krav Magá é sobre sobrevivência Para conhecer mais e entender o Krav Magá é fundamental nos debruçarmos sobre o contexto histórico em que a técnica foi criada. Na década de 30, com o surgimento e fortalecimento dos movimentos nazistas e fascistas no continente europeu, a propagação do discurso antissemita passa a representar uma séria ameaça à comunidade judaica, vítima de perseguições, espancamentos e destruição de seus lares e comércios. […]
11. out 2020
Segure essa Barra!
Práticas e saborosas, as barrinhas de cereais, proteína ou nuts são super consumidas pelos praticantes de atividades físicas. Mas será que você está fazendo a escolha certa para seu objetivo? Vamos às dicas: LIGHT, DIET, ORGÂNICA OU COM FRUTAS: Ótimas opções para um lanchinho da tarde ou para serem consumidas cerca de 30 minutos antes do treino. As barrinhas Light são reduzidas em calorias e gorduras, sendo boa opção para quem deseja emagrecer. A versão diet não contém açúcar e deve ser a escolha dos diabéticos. A versão orgânica não possui aditivos químicos na sua formulação. Já as barrinhas de cereais com frutas são excelentes opções para matar a vontade de comer um docinho. Independente de ser Light, Diet, orgânica ou com frutas, a barra de cereal deve conter ingredientes saudáveis em sua formulação, então a melhor pedida é ler os ingredientes no rótulo. Os ingredientes que vem primeiro na lista são os que estão presente em maior quantidade no produto, portanto se tiver açúcar, xarope de glucose, ou óleo de palma, óleo de canola ou flocos de arroz branco entre os primeiros ingredientes, a barrinha não é tão saudável. Prefira as que tem cereais integrais ou frutas como os […]
3. out 2020
Maratona do Sol da Meia Noite – Noruega
Para coroar uma temporada bem sucedida de um treinamento aeróbio, nada melhor do que realizar uma corrida, se for no extremo norte da Noruega melhor ainda. Em 2007 eu tive a oportunidade de estar lá. É mais gostoso fazer atividade física quando temos uma meta. Se o objetivo for correr em uma cidadezinha charmosíssima acima do círculo polar ártico, melhor ainda!!!!! A Maratona do Sol da Meia Noite acontece na cidade de Tronso, na Noruega. Nada mal chegar da prova a uma da manhã e ter o Sol como companhia, com uma temperatura de menos dois graus. Para vocês terem uma idéia, fomos recebidos com muitos aplausos e cobertores. Então prepare seu protetor solar, uma roupa adequada para correr em temperaturas baixas e comece a treinar. Com distância para todos os níveis de condicionamento, a prova é uma delícia. Eu particularmente recomendo provas de até 21 Km (Meia Maratona). Claro que um treinamento bem conduzido e com tempo adequado, todos estarão aptos para correr os famosos 42.195 metros.
24. set 2020
Explore seu Mundo
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Próximos Eventos
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Track&Field Run Series
Experiência única àqueles que buscam qualidade de vida por meio da prática esportiva O circuito de corridas de rua é feito para pessoas apaixonadas pelo esporte, pelo bem estar físico e pelo bom relacionamento durante o lazer. Com uma ampla estrutura de apoio e limite técnico de atletas reduzido, a organização do evento preza por oferecer conforto, comodidade e segurança a cada um dos atletas participantes. Isso confere melhor andamento à prova e maior facilidade no acesso aos benefícios oferecidos na arena do evento, como estacionamento, hidratação, frutas na chegada, entre outros. Além disso, os inscritos ainda recebem o diferenciado kit atleta da prova que conta com uma camiseta Thermodry®, produto exclusivo da Track&Field. Com início em 2004, o Track&Field® Run Series é um dos circuitos mais conhecidos do Brasil e atrai milhares de atletas pelas ruas do país, que buscam uma experiência única de corrida. Confira programação completa 2020: https://www.tfsports.com.br/eventos
Beach Run Brasil
A BELEZA DO LITORAL CEARENSE COM A PAIXÃO PELAS CORRIDAS As corridas de rua chegaram para ficar, alcançando números cada vez mais impressionantes. Com a evolução do esporte, os anseios dos competidores trouxeram a necessidade de corridas diferentes, desafiadoras, inovadoras, com atrativos adicionais e possibilitando a inclusão de pacote de viagens. Foi nesse contexto que a RR Soluções em Eventos criou o Circuito Cearense Beach Run, que irá levar à destinos turísticos corredores de toda a região, do Brasil e alguns países. ETAPAS 2020 Cumbuco – 12/09 Canoa Quebrada – 24 e 25/10 Inscrições e informações: www.beachrunbrasil.com.br Posted by Beach Run Brasil on Saturday, January 6, 2018
Amazing Runs
Faça parte desse Universo, participe da Amazing Runs! Acreditamos na vida ao ar livre – buscamos #napegada da Amazing Runs uma forma de mudar o mundo a nossa maneira, com muita adrenalina, superação e algumas das mais belas paisagens do Brasil. ETAPAS: CURITIBA/PR 05 JULHO ILHA DO MEL/PR 25 E 26 JULHO SERRA DA CANASTRA/MG 31 OUT CURITIBA/PR 15 NOV MAIS INFORMAÇÕES: https://www.amazingruns.com.br/
XTERRA Brazil
O XTERRA nasceu em 1996, no Hawaii, criado pelo então atleta Tom Kiely, como a primeira prova de triathlon off-road do mundo A partir de então a prova se internacionalizou e hoje está presente em mais de 40 países na Ásia, América, Europa, Oceania e África. Atualmente, o XTERRA é um festival multi esportivo que possui provas de Triathlon off-road, Night Run, Trail Run, MTB CUP, MTB Enduro, Endurance, Swim Challenge, e Kids Mini Corrida, e dá oportunidade a todos os tipos de atletas participarem dessa celebração do bem estar e da qualidade de vida. O XTERRA não para de se reinventar e tem no seu DNA a inovação e criatividade, trazendo sempre novidades aos guerreiros. Vem pro nosso mundo! Programação XTERRA Brazil Tour 2020: Mangaratiba/RJ – 08 e 09 Agosto Ibitipoca/MG – 29 e 30 Agosto Ilhabela/SP – 19 e 20 Setembro Miguel Pereira/RJ – 31 Outubro e 01 Novembro Tiradentes/MG – 07 e 08 Nov Búzios/RJ – 05 e 06 Dez Mais Informações: http://www.xterrabrasil.com.br
Mitsubishi Motorsports
O rali de regularidade mais tradicional do Brasil Em 2020, a competição completa 26 anos de muita poeira e diversão, sem deixar de lado o espírito 4×4 de sempre buscar aventuras e novos desafios. O Mitsubishi Motorsports começou como um passeio em 1994, onde 34 duplas a bordo de veículos 4×4 da Mitsubishi, partiram de São Paulo com destino ao interior do estado. E em 1995 surgiu a primeira temporada do Mitsubishi Motorsports. E desde então os caminhos trilhados pelos campeonatos realizados pela Mitsubishi só foram de vitórias: e não apenas para o esporte, mas para a solidariedade também. Em 2015, o programa beneficiou diversas entidades assistenciais e arrecadou mais de 90 toneladas de alimentos. A coleta, feita através das inscrições dos participantes dos ralis Mitsubishi Motorsports e Mitsubishi Outdoor, já chegou à marca de 953 toneladas de alimentos, desde 1994, distribuídas a entidades em todo o Brasil desde a criação do evento. Tudo para mostrar ao Brasil, que o espírito 4×4 se divide entre o gosto por esportes, aventura e a solidariedade de fazer o bem. CALENDÁRIO 2020 Etapa 01 – 21/03/2020 Curitiba – PR Etapa 02 – 04/04/2020 Velo Città – Mogi Guaçu – SP Etapa 03 – 09/05/2020 […]
Beisebol Brasil
VENHA PARA O BEISEBOL! Há mais de duas décadas, a Confederação Brasileira de Beisebol e Softbol é a responsável pela organização, controle e administração dessas duas modalidades olímpicas no Brasil. Com sede em São Paulo (SP), a CBBS luta para divulgar e, principalmente, viabilizar o beisebol e o softbol no país. Para isso, conta com o apoio de diversos parceiros, entre eles do Comitê Olímpico Brasileiro (COB). Dessa forma, a CBBS tem conseguido, com bastante êxito, disseminar o esporte do taco e da bolinha no país do futebol. Já são mais de 30.000 praticantes, 120 times espalhados pelo Brasil inteiro e algo em torno de 55 campeonatos nacionais e internacionais por ano. O resultado de tal empenho é, além de seu crescimento no Brasil, o reconhecimento internacional. Nos campeonatos que disputa fora do país, independente da categoria, o Brasil é visto com bastante apreço pelos adversários. Além disso, outra prova do desenvolvimento do beisebol nacional é o elevado número de atletas brasileiros que vão jogar no exterior, principalmente no Japão e nos Estados Unidos. *Texto original publicado em http://www.cbbs.com.br/institucional/sobre-a-cbbs CALENDÁRIO 2020 – FEVEREIRO Data: 22 e 23/02/2020 XII Taça Yakult Interclubes Infantil Local: CT CBBS/Yakult, Ibiúna-SP – MARÇO Data: 29/02 e 01/03/2020 XII Taça Yakult Interclubes […]
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